| مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان | |
|
+4ღℒℴѵℯ meღ أحــ♥ــبڪ و حدڪ♪ صمتي شموخي لكبريائي حكايهـ 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
لكبريائي حكايهـ المشرفة العامة
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 80 نـقآإط: : 134 السمـ،ـعه~ : 1 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 07/07/2012 الموقع : منـ منتدى...إلى منتدى..
| موضوع: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الخميس يوليو 19, 2012 4:48 pm | |
| مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
صمتي شموخي مرافبه
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 169 نـقآإط: : 181 السمـ،ـعه~ : 0 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 19/06/2012 العمر : 26
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الخميس يوليو 19, 2012 11:57 pm | |
| | |
|
| |
صمتي شموخي مرافبه
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 169 نـقآإط: : 181 السمـ،ـعه~ : 0 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 19/06/2012 العمر : 26
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الخميس يوليو 19, 2012 11:58 pm | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الجمعة يوليو 20, 2012 2:08 pm | |
| |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الجمعة يوليو 20, 2012 2:09 pm | |
| |
|
| |
أحــ♥ــبڪ و حدڪ♪ مُـدِيرْ\هـ
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 899 نـقآإط: : 925 السمـ،ـعه~ : 0 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 18/03/2012 العمر : 27 الموقع : منتدي النجمة حنان ترك
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الجمعة يوليو 20, 2012 2:45 pm | |
| ما بيقدر الواحد الا التفكير طيب انا ما بنام من كثر التفكير بس يسلمو موضوع حلو | |
|
| |
ღℒℴѵℯ meღ مُـدِيرْ\هـ
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 1539 نـقآإط: : 1599 السمـ،ـعه~ : 0 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 14/03/2012 العمر : 24 الموقع : ●•ξـالـم الـخيــالـ•●Ψ
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الجمعة يوليو 20, 2012 8:10 pm | |
| كيف كيف انا ما بعرفش انام طول الليل بقعد أفكر يعني ؟؟؟ | |
|
| |
لكبريائي حكايهـ المشرفة العامة
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 80 نـقآإط: : 134 السمـ،ـعه~ : 1 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 07/07/2012 الموقع : منـ منتدى...إلى منتدى..
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الجمعة يوليو 20, 2012 10:29 pm | |
| | |
|
| |
جَ ـ فُتُـأهِ ـنٌـوِنٌ Қ عضو فعال
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 696 نـقآإط: : 772 السمـ،ـعه~ : 1 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 18/07/2012 العمر : 28 الموقع : يومـاً مــآسَيُدركـ الآخَ ــروّن أنّ آلأُنثى آلتي مرّتـ هنآ... كـ .." الموت" .........لن تتكـرر فـِ آلـ ح ـيآة مرة أخ ــرى...!!~
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الأحد يوليو 22, 2012 3:25 am | |
| | |
|
| |
أڪــ♥ــۉڼ چ ــڼپـڪ♪ عضو فعال
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 511 نـقآإط: : 583 السمـ،ـعه~ : 0 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 28/06/2012
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الأحد يوليو 22, 2012 1:15 pm | |
| الله يعطيك العافيه مشكوره سلمت يداكي طقبلي مروري
| |
|
| |
لكبريائي حكايهـ المشرفة العامة
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 80 نـقآإط: : 134 السمـ،ـعه~ : 1 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 07/07/2012 الموقع : منـ منتدى...إلى منتدى..
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الإثنين يوليو 23, 2012 5:00 pm | |
| | |
|
| |
ღℒℴѵℯ meღ مُـدِيرْ\هـ
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 1539 نـقآإط: : 1599 السمـ،ـعه~ : 0 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 14/03/2012 العمر : 24 الموقع : ●•ξـالـم الـخيــالـ•●Ψ
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الجمعة أغسطس 03, 2012 2:51 pm | |
| | |
|
| |
ملكة القلوب المشرفة العامة
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 55 نـقآإط: : 55 السمـ،ـعه~ : 1 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 02/08/2012 الموقع : اللي يهمه موقعي يخبرني...
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الجمعة أغسطس 03, 2012 11:46 pm | |
| | |
|
| |
همس الليالى المشرفة العامة
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 108 نـقآإط: : 142 السمـ،ـعه~ : 1 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 22/07/2012 العمر : 29
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الثلاثاء أغسطس 07, 2012 10:34 pm | |
| كلام مفيد جدآ تسلم ايديكى ياسكره تقبلى مرورى | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الثلاثاء أغسطس 07, 2012 10:38 pm | |
| قمة الابداع والروعه يسلمووو |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الثلاثاء أغسطس 07, 2012 10:38 pm | |
| |
|
| |
أحــ♥ــبڪ و حدڪ♪ مُـدِيرْ\هـ
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 899 نـقآإط: : 925 السمـ،ـعه~ : 0 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 18/03/2012 العمر : 27 الموقع : منتدي النجمة حنان ترك
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان الخميس أغسطس 09, 2012 2:53 pm | |
| | |
|
| |
ღℒℴѵℯ meღ مُـدِيرْ\هـ
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ * : 1539 نـقآإط: : 1599 السمـ،ـعه~ : 0 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 14/03/2012 العمر : 24 الموقع : ●•ξـالـم الـخيــالـ•●Ψ
| |
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان السبت أغسطس 11, 2012 9:55 pm | |
| |
|
| |
| مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان | |
|